目前日期文章:200902 (10)

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記事本裡總記著一些要做卻一直沒做的事。就像家裡總堆著一段要整理卻沒整理的衣服,桌上總堆著一堆要收、整理的過期發票(記帳用)(黃先生,就別念了我…)

 

平常還算有行動力的我,工作上也都兢兢業業不敢怠慢的我,該做的事總是早早做好的我,下了班、放假時總是想著要全然的放鬆,不,瑜珈老師說放鬆不等於懶散,那我更正,下了班下了班、放假時總是想著要全然的放鬆懶散,所以這些事總是經年累月的佔據著家裡的一席之地,經年累月的出現在筆記本裡提醒我。

 

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這星期日因為有事,所以無法出門騎車,可是星期六早上又爬不起來(掙扎掙扎醒來還是八點多了),所以假日運動行程臨時改為公園快走。

吃完早餐看了一下報紙後,我望向窗外晴朗的天氣,跟黃先生說好想出門騎車哦,時間已經11點了,不過太陽還沒有像夏天那般毒辣。黃先生馬上問我要騎去那裡?我說附近繞繞就好。

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這天上課我終於給它準時到了。

這天上課老師帶的暖身操是丟小顆的瑜珈球,丟了一陣子後把球收起來變成大家丟和接隱形的球(全靠想像哦,這是國王的”),不過在等待空待還要不停的踱步,所以一樣又是滿頭汗。

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“in someone's shoes”換一句話說用in someone's places 形容處在別人的立場/位置/況狀,我認為還帶有一點設身處地的感覺。不過片/俚語裡 shoes用得很好,真的穿過別人的鞋子,你就可以明白了。

 

今天不是要來英語教學(以我破爛的英文程度,教英文恐怕只是誤人子弟…如果大家想學英文,得出動黃先生,我來說服他看看),而是要藉由這個英語來講一件事。

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每星期要上瑜珈課總是很讓人期待。準備乾淨、舒適的棉T、瑜珈褲,今天還因同事的提醒多帶了條毛巾,方便擦汗及老師偶而會帶的毛巾操。

 

上回到新光三越活動會館逛城邦的書展還一口氣挑了三本瑜珈的書,打算在家也練習一下,以免每回大家轉動作都轉得很順,我總是忘了該做什麼或是做出跟別人不一樣的動作。不歸說要練習,到這天上課前大概也才練了一次,練了三個動作。希望這些書要發揮它的作用,不要又變成我書架上的裝飾…

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今天yoga課來了許多同學,也有不少人跟我一樣是新手。不過今天大家都早到,所以我沒佔到好位置。

 

今天有跟上一開始的熱身,不過很奇怪的是這熱身跳一下,小腿就好痠。今天老師帶的動作跟前二堂課比較起來比較不累,也比較沒拉到什麼筋的感覺。也有大半的時間老師是讓我們自行練習她要求的動作做6次或8次。還有一小段時間讓我們跟同學分享一下心得。另外還有二二一組互相擊掌,一邊走動一邊擊掌,這樣也讓我滿身大汗…(看起來很輕鬆的動作,為什麼還是流了不少汗)

 

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經過了一月的忙碌、過年,小折車已經近1個月沒有騎了(放著放著輪胎都自然沒氣了)

 

年假後的第一個放假日,當然要把輪胎充飽,帶小折車一起去走春,順便也為了開始實現我今年健康的目標。

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在同事的邀約和鼓勵下在過年前我開始和同事一起上瑜珈課、練瑜珈。

雖然之前透過姊姊指導和自己看書亂折亂練,對於瑜珈並不全然陌生,但正式上課還是頭一糟。

先前我探聽過老師並不會強迫學員一定要凹到(折到)她要求的程度,所以就給自己機會上一次課、練一次看看。

一月正好工作十分忙碌,所以更覺得在身體、心靈都勞累的狀態下非常需要透過運動來放鬆自己。時間到帶著瑜珈墊換上舒適的棉質運動服,開始和同事一起上課。 老師先帶大家拉拉筋、跳跳舞、暖身一下,就由拜日式開始進入課程。

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泰國來的明信片 

上面這幅畫,是掃描自友人 容 自泰國寄來明信片。大象的畫(右下角有個大象的圖案)

好友 容 在農曆年的九天連假裡去了一趟泰北,行前問了我地址,冰雪聰明的我猜到是要在國外寄明信片用的,不是為了要寄喜帖給我…(記得把我的地址留著,方便日後使用…)

九天的連假很快就過了,開始上班、恢復正常生活的第二天,下班後在信箱裡發現了這張可愛的明信片夾在一堆帳單之中。

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在忙碌中開始休九天連假。準備年節前的拜拜,收拾行李回嘉義,再回台中。

今年和家人一起去了蘭潭水庫(1/27)。

也去苗栗馬拉邦山(1/30)爬了6個小時的山。體力不支的我途中不停的停下來休息,雖然還算平常有在運動,但是顯然平日的運動還是不夠(還是12月、1月太忙碌了,身體不堪負荷?),連姊姊的一對兒女,小珊和小扭都走得比我好(阿姨,真是汗顏…)。

年假結束後,因為身體有些狀況所以也去看了醫生,發現身體已經有些警訊出現。(現在還不想談這個,等過一陣子再談好了)

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