今天這堂課因為正好班上有二個男生,所以老師今天就帶雙人瑜珈。

二個人一起做可以和緩的加強強度,也可以做些平常沒有做的動作。

不過今天沒什麼動到的感覺(覺得動作似乎都太和緩了一點),所以當然也沒有痠痛了,而且還被老師說我的腹部沒有力…

下課後趁著兵慌馬亂之際,問了老師問題,希望經由老師的指點讓我身體更健康。

((老師人很好說,隔天還打電話給我,針對我的問題再給我一些建議,好的,我會盡量多練習…))

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