突然想起,我第11堂課的上課紀錄根本忘了記,所以一併跟12堂課一起來上。

第11堂課老師先讓我們做一些暖身的動作,教大家體認如何放鬆,放鬆說來簡單但真的很不容易。接著就帶我們做拜日式和三角式的變化式,哇,這樣一變化我可是拉得哇哇叫。

第12堂課這堂老師多帶了些動作,讓我們充份的拉我們的筋,啊!拉得好痛啊。

現在上課的人數愈來愈多了,幾乎每次都有10幾個人,所以教室都有點擠,也有點悶熱,稍微做點動作就流汗,一有空檔大家都在擦汗。不過看到這麼多"同學"大家一起為了健康在運動在學習,感覺也很好。

今天也利用做動作交換對象時和幾個"同學"簡單交談了幾句話,這感覺也很不錯。

繼續加油囉!

 

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