第22堂課的這天因為工作上有事，所以沒去上，所以就自動順延一週。
這天一樣做了拜日式、魚式、三角式之類的。
第23堂老師要我們確實的在把拜日式做個3回，畢竟拜日式是瑜珈許多動作的基礎，每個動作都到位了，其他動作也會跟著做得確實。
今天我也從半輪式進步到 輪式，雖然是老師用手扶/撐了我一把，老師也誇我力氣進步了。
沒想到 …在做半輪和輪式時其實覺得右手有點 "卡卡的"，一種手腕轉得不是很順的感覺，沒想到下課後右手手腕竟開始有點疼，原以為可能會有點淤血，沒想到隔天上班才發現手整個痛，做行政工作的我要拿文件、拿筆、寫字、打電腦都很痛，當天先緊急冰敷，下班後就去看了傷科。結果右手有輕微發炎，醫生說可能是手腕力道不夠，所以才發炎，除了敷藥外，還要我一天貼二次藥膏（一次2小時，2小時過後就撕掉）並要我帶護腕。
這樣回診了4次，貼了好幾天的藥膏後，終於正常。
第24堂課，這天一樣是做拜日式，不過手剛好的我也不敢做太用力的動作，一切輕輕的，只希望不要再發炎了。
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