我的瑜珈上課紀錄，因為老是不記得各種動作的名稱，加上最近有點忙，所以沒一上完課馬上記，馬上就要忘光了。
課一直都有繼續在上，不過在上第7堂課的那天，不知何故覺得有些累，突然覺得上班這麼累，工作結束後還要來這裡折來折去折磨自己，還真有點不想再上了。不過錢也繳了，還是乖乖來運動一下。
第七堂課主要是下肢的運動，促進下肢的血液循環(老師常常強調腿是我們人的第二心臟)，這天我也首度試著做蛙人體操都會做的"半輪式"(就是反手把身體撐起來的那個動作)，另外這天還有肩立式。
隔天手上臂有點小痠…(為什麼做下肢運動手臂會痠，那是因為有的動作要靠上肢來撐啊！)
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西門紅樓的背影
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明天是白色情人節，來po一下今年的情人節禮物好了。
(我的情人節禮物，一大盒一小盒)
其實黃先生和我並沒有很刻意在過聖誕節、情人節，也盡量不在這天去吃大餐(太貴了，還是把錢留著平日去好好吃個飯就好)。
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決定一口氣來出清遊記。
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和姊姊講了一下我們上課的過程，學瑜珈多舛的姊姊聽完後說我們上的瑜珈課比較像是韻律瑜珈。（因為姊姊上的瑜珈課都是從一上課就開始做動作，所以她常說一個小時半的課真的有點累）不過不管是什麼瑜珈，有動就好。今天一樣進教室後老師就要我們先躺下來，把心和思緒放下來，調整成要上課的心情。老實說我十分喜歡這個過程，因為一躺下來，工作的事也就跟著放下了，感覺很好，然後就可以專注的上課。
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騎單車、到公園散步、爬山…所有的戶外活動都不適合這樣溼冷的天氣。在家吃完簡單的中飯，二人窩在客廳的椅子上想著要做什麼好呢？在家睡覺補眠、看電視、上網當阿宅，還是泡杯熱茶/咖啡，在家閱讀。下午三點，雨勢暫歇，換裝後趁這沒雨的空檔出門，我們要去那呢？3R3H、金礦、星巴克，還是Mister Donut？(*)
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馬拉邦山的梅花
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西子灣不止落日很漂亮連雲也很美…
((又是一篇 時間較久 出清的遊記，既然相片都整理好了，那就讓我把它貼出來好了)
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狗仔，不要再拍了…
這張相片是今年元旦假期時在美濃中正湖由弟弟所拍的照片。
今年元旦假期全家人來高雄玩，第二天我們到旗山、美濃去，一路上姊夫、弟弟和我分別拿著相機，左拍右拍。取景外也隨意的拍些家人的鏡頭。
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記事本裡總記著一些要做卻一直沒做的事。就像家裡總堆著一段要整理卻沒整理的衣服，桌上總堆著一堆要收、整理的過期發票(記帳用)…(黃先生，就別念了我…
)。
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這星期日因為有事，所以無法出門騎車，可是星期六早上又爬不起來(掙扎掙扎醒來還是八點多了)，所以假日運動行程臨時改為公園快走。
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