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15堂課練了拜日式和三角變化式，還有一些我叫不出名字的動作。
16堂課老師今天另外帶了蝗蟲式，還有現在每週都會出現加強腹部力量的空中踩腳踏車。
今天在練某個動作(三角轉英雄式，再合掌，上半身向左上/右上傾斜，把手肘靠在膝蓋上)時，老師依照往例會巡一下同學做的動作並且適時的出手協助，今天老師誇獎我的動作已經比較有力的感覺，真令人高興。
雖然上到如今，柔軟度的進度很慢還是沒法像其他同學一樣可以輕意用掌心碰地，但是整體還是有些微的進步。現在回家也都偷懶也都沒有自己練習，但或許已慢慢捉到決竅，所以動作已經比較ok，大感欣慰。
而且好消息是大概練超過１０堂課後，不論課堂怎麼折怎麼彎，練的時候很累會流汗，但是隔天已不再出現那裡痠痛那裡動不了的現象，據說這表示身體的狀況已經有所進步了。
（（上完課如果沒有馬上記，就會馬上忘光光，想寫的時候怎麼都榨不出東西，只好隨便交待一下））
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