close
第17堂課練了兔式、鷹式。
第18堂課大家因為即將來的端午節四天連假而心情愉快，這天一樣折來折去，練了什麼式，不大記得了(有平衡動作、拜日式、魚式)。
第19堂課練了平衡動作、兔式、海狗式，練了4個多個來(雖然一星期只上一堂課)柔軟度還是有變好一點，頭一回練海狗式時是在剛學沒多久，我拉到胸口都快抽筋了。這回就能輕鬆以對，進步雖然是緩慢的，但是還是有在進步。
*結果，久違的痠痛又找上我。隔天我的腰我的大腿都有一種拉過頭的痛感。是比較認真拉嗎？還是這幾個動作難度較高？………
全站熱搜
留言列表
